Fitness Open Air

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Wir machen dich OUTDOOR fit …

… mit einem Mix aus:
Fettverbrennung, Bodystyling, Bauch Beine Po, Pilates, Power Yoga und Stretching. Und das in der FREIEN NATUR …

Fitness OPEN AIR

• Wir arbeiten mit revolutionären Übungen im Stand und in der Bewegung, die Bauch Beine Po straffen, den Körper stärken, und zugleich dehnen.

• Der Rücken wird gestärkt, Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert, das Selbstbewusstsein gepuscht.

• Der Laufstil wird eleganter, der Körper geschmeidiger, das Cardio-Training effektiver.

• Das Tolle: Wir absolvieren unser Rundum-Fitness-Programm in der freien Natur. Im Sommer bitte eine Gymanstik-Matte, Yoga-Matte, Iso-Matte oder großes Handtuch mitbringen.

• Jeder kann mitmachen. Keine Anforderungen in Sachen Fitness-Level.

• Das Training findet bei jedem Wetter statt – auch bei Regen.


Dienstag: 9. 30 – 10. 30 Uhr: Treffpunkt Dampfersteg Diessen (Ausgenommen Schulferien!)

  • Adresse fürs Navi: Bahnhofstraße 20, 86911 Diessen ansteuern. Am besten am Bahnhofs-Parkplatz parken. Zu Fuß dann über die Schranke laufen und rechts halten, dann findest du gleich neben dem Seekiosk Dießen den Dampfersteg Diessen, unseren Treffpunkt. (Kids unter drei Jahren kannst du im Buggy hier gerne mitnehmen.)

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  • NEU!!! Ab September 2017 auch in Herrsching. NEU!!!
  • Jeden Donnerstag, 9. 00 Uhr. Infos und genaue Location bei Anmeldung. Bitte unter info@natural-fit.eu

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  • Im Fokus stehen die fünf Säulen körperlicher Fitness: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Kondition, Kraftausdauer.
  • Das Tolle: Verstärkte Vitamin D Produktion im Körper, perfekte Prophylaxe bez. Zivilisationskrankheiten, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose. Öffnende Bewegungen in der Natur wirken positiv gegen Depressionen, Angstzustände und psychische Erkrankungen.