Core-Training

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Verbessere die Leistung Deines Teams!
In einer mitreißenden Gruppenstunde mit speziellen Übungen zur Steigerung der:

  • Kraftausdauer
  • Balance
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Körperbeherrschung
  • Kondition
  • Tiefenmuskulatur (Core-Training, Core bedeutet „der Kern“ des Körpers)

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