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Fit in 5 Wochen – Sommer Challenge

Fit in 5 Wochen – Sommer Challenge

Der Sommer ist da! Perfekt, um dein Training zu intensivieren – und in Bestform zu kommen.

Werde athletischer, fitter, vitaler, glücklicher – in 6 Wochen.

Hier ein paar Auszüge aus meinem Sommer-Fitness-Plan. Vielfach mit meinen Klienten erprobt und bewährt. 

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Mein Fitness Detox Plan

Mein Fitness Detox Plan

Früher dachte ich: Sport ist alles, Bewegung heilt alles – wer sich ganzheitlich bewegt, der ist rundum gesund.

Ein Irrglaube!

Heute bin ich der Überzeugung: “Du bist, was du isst!”

In meiner Arbeit als Journalistin habe ich sehr viele Recherchen und Reportagen zum Thema Abnehmen, gesunde Ernährung, Vitamine etc. durchgeführt. Überall fand ich Pro und Contra. Und kein Ansatz erschien mir perfekt.

Als Personal Trainerin suchte ich nach Methoden, um die Ziele meiner Klienten zu verfolgen (besserer Schlaf, Stoffwechsel aktivieren, Figurstraffung, Gewichtsmanagement).

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Rezept für “Meine Antwort auf gedeckten Apfelkuchen mit Schlag”

Rezept für “Meine Antwort auf gedeckten Apfelkuchen mit Schlag”

Dieses Stück “Kuchen” verzaubert doch schon beim Anblick, nicht wahr?

Na ja, um ehrlich zu sein, Gäste, die ich mit dieser “Torte” glücklich machen wollte, fragten oft: “Ähm, wo bitte ist der Kuchen bei diesem Kuchen?”

Da muss man cool bleiben.

Wer probiert, ist Fan!

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