Liebe Sportsfreunde,
senden euch Grüße von der 12-Wochen-Challenge.
Unser Ziel: Natürlicher, gesünder, besser Essen!
Selbst kochen – mehr Obst, Gemüse, Kräuter, Gewürze … mehr Bewegung, Achtsamkeit – das ist der Code zu mehr Wohlbefinden.
Am Anfang wirst du ein Stück weit aus deiner Komfortzone gerissen. Doch sobald du spürst, wie dein Energielevel steigt, entdeckst du den neuen Genuss.
Hier ein paar Ideen aus unserem 12-Wochen-Plan.
“Du bist, was du isst!”
In meiner Arbeit als Journalistin habe ich sehr viele Recherchen und Reportagen zum Thema Abnehmen, gesunde Ernährung, Vitamine etc. durchgeführt. Überall fand ich Pro und Contra. Und kein Ansatz erschien mir perfekt.
Als Personal Trainerin suchte ich nach Methoden, um die Ziele meiner Klienten zu verfolgen (besserer Schlaf, Stoffwechsel aktivieren, Figurstraffung, Gewichtsmanagement).
Model: Sabrina B./ Fotograf: Christian Dick, www.kitesurfen-kapstadt.com
In drei Monaten ist Sommer!
Willst du zur schönsten Zeit des Jahres in Bestform sein?
Dann mach mit bei der Natural-Fit-Challenge.
Motto: 25 Tipps, die dich NATURAL FIT machen. Ein Gewinn für deine Gesundheit, Vitalität & Psyche.
Der ausgeklügelte 3-Monats-Plan hilft dir:
Wenn du also diesen Sommer die fitteste Version deiner Selbst erleben willst, mach mit!
Dieses Stück “Kuchen” verzaubert doch schon beim Anblick, nicht wahr?
Na ja, um ehrlich zu sein, Gäste, die ich mit dieser “Torte” glücklich machen wollte, fragten oft: “Ähm, wo bitte ist der Kuchen bei diesem Kuchen?”
Da muss man cool bleiben.
Wer probiert, ist Fan!
Der Sommer ist da! Perfekt, um dein Training zu intensivieren – und in Bestform zu kommen.
Werde athletischer, fitter, vitaler, glücklicher – in 6 Wochen.
Hier ein paar Auszüge aus meinem Sommer-Fitness-Plan. Vielfach mit meinen Klienten erprobt und bewährt.
Fehler: API-Anfragen sind für dieses Konto verzögert. Neue Beiträge werden nicht abgerufen.
Melde dich als ein Administrator an und zeige die Instagram-Feed-Einstellungsseite für weitere Details an.
