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Fit in 5 Wochen – Sommer Challenge

Fit in 5 Wochen – Sommer Challenge

Der Sommer ist da! Perfekt, um dein Training zu intensivieren – und in Bestform zu kommen.

Werde athletischer, fitter, vitaler, glücklicher – in 6 Wochen.

Hier ein paar Auszüge aus meinem Sommer-Fitness-Plan. Vielfach mit meinen Klienten erprobt und bewährt. 

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Mein Fitness Detox Plan

Mein Fitness Detox Plan

Früher dachte ich: Sport ist alles, Bewegung heilt alles – wer sich ganzheitlich bewegt, der ist rundum gesund.

Ein Irrglaube!

Heute bin ich der Überzeugung: “Du bist, was du isst!”

In meiner Arbeit als Journalistin habe ich sehr viele Recherchen und Reportagen zum Thema Abnehmen, gesunde Ernährung, Vitamine etc. durchgeführt. Überall fand ich Pro und Contra. Und kein Ansatz erschien mir perfekt.

Als Personal Trainerin suchte ich nach Methoden, um die Ziele meiner Klienten zu verfolgen (besserer Schlaf, Stoffwechsel aktivieren, Figurstraffung, Gewichtsmanagement).

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Hallo Welt! Ich bin Natascha

Hallo Welt! Ich bin Natascha

Willkommen zu meinem Blog!

Darf ich vorstellen? Mein Name ist Natascha. Ich bin Ü30, eine glückliche Mama, verheiratet, ausgebildete Redakteurin, Journalistin und Fitness Coach mit Leib und Seele.

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