Running

Home / Running
Kleines Lauf-Coaching TO RUN! von Paulina Huber

Kleines Lauf-Coaching TO RUN! von Paulina Huber

Paulina Huber ist die Gisele Bündchen der Lauf-Szene.

Nicht etwa (nur) wegen ihres Aussehens – sondern weil sie Inspiration für alle Läufer und Sportler ist.

Die 21-jährige ist Deutsche Jugendmeisterin im 100m Hürdensprint und Teil des Deutschen Bundeskaders.

Wenn sie im Park läuft, dreht man sich um, und staunt: “Welchen Zauber-Turnschuh trägt diese Dame, dass sie nur so über den Beton federt? Oder wo sind die Trampoline hier bitte versteckt?”

Sie läuft nicht, NEIN, sie gleitet, schwebt, springt, fliegt – kurz: Sie hat die perfekte Technik zum Laufen und Springen.

Ich treffe Paulina Huber und erkunde die Geheimnisse ihrer Trainings-Routine.

Continue Reading

NATURAL FIT – in 3 Monaten!

NATURAL FIT – in 3 Monaten!

Model: Sabrina B./ Fotograf: Christian Dick, www.kitesurfen-kapstadt.com

In drei Monaten ist Sommer!

Willst du zur schönsten Zeit des Jahres in Bestform sein?

Dann mach mit bei der Natural-Fit-Challenge.

Motto: 25 Tipps, die dich NATURAL FIT machen. Ein Gewinn für deine Gesundheit, Vitalität & Psyche.

Der ausgeklügelte 3-Monats-Plan hilft dir:

  1. Effektiver zu trainieren – deine Fitness und Vitalität zu verbessern.
  2. Dich NATURAL FIT zu ernähren – Stichwort: CLEAN EATING!
  3. Mentale Stärke und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.
  4. Deinen Stoffwechsel anzuregen, deine Entgiftung (Detox) zu fördern.
  5. Weniger belastende (Gift-) Stoffe im Alltag zu dir zu nehmen.

Wenn du also diesen Sommer die fitteste Version deiner Selbst erleben willst, mach mit!

Continue Reading