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Programm Bannwaldsee Mountain Outdoor Fitness Event

Programm Bannwaldsee Mountain Outdoor Fitness Event

PROGRAMM-Vorschau

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Bannwaldsee Mountain Outdoor Fitness Event

Termin: Do., 09. 07./ Fr. 10. 07. – So. 12. 07.

Erlebe: Sundowner Hiking, Bergwandern, Outdoor-Fitness, Yoga, Funktionelles Training, Bootcamp – inmitten schönster Natur im Allgäu am Bannwaldsee.

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Kleines Lauf-Coaching TO RUN! von Paulina Huber

Kleines Lauf-Coaching TO RUN! von Paulina Huber

Paulina Huber ist die Gisele Bündchen der Lauf-Szene.

Nicht etwa (nur) wegen ihres Aussehens – sondern weil sie Inspiration für alle Läufer und Sportler ist.

Die 21-jährige ist Deutsche Jugendmeisterin im 100m Hürdensprint und Teil des Deutschen Bundeskaders.

Wenn sie im Park läuft, dreht man sich um, und staunt: “Welchen Zauber-Turnschuh trägt diese Dame, dass sie nur so über den Beton federt? Oder wo sind die Trampoline hier bitte versteckt?”

Sie läuft nicht, NEIN, sie gleitet, schwebt, springt, fliegt – kurz: Sie hat die perfekte Technik zum Laufen und Springen.

Ich treffe Paulina Huber und erkunde die Geheimnisse ihrer Trainings-Routine.

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NATURAL FIT – in 3 Monaten!

NATURAL FIT – in 3 Monaten!

Model: Sabrina B./ Fotograf: Christian Dick, www.kitesurfen-kapstadt.com

In drei Monaten ist Sommer!

Willst du zur schönsten Zeit des Jahres in Bestform sein?

Dann mach mit bei der Natural-Fit-Challenge.

Motto: 25 Tipps, die dich NATURAL FIT machen. Ein Gewinn für deine Gesundheit, Vitalität & Psyche.

Der ausgeklügelte 3-Monats-Plan hilft dir:

  1. Effektiver zu trainieren – deine Fitness und Vitalität zu verbessern.
  2. Dich NATURAL FIT zu ernähren – Stichwort: CLEAN EATING!
  3. Mentale Stärke und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.
  4. Deinen Stoffwechsel anzuregen, deine Entgiftung (Detox) zu fördern.
  5. Weniger belastende (Gift-) Stoffe im Alltag zu dir zu nehmen.

Wenn du also diesen Sommer die fitteste Version deiner Selbst erleben willst, mach mit!

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Warum Camping genial ist … Ein Liebesbrief an Zelt, Wohnwagen, Bus und Co.

Warum Camping genial ist … Ein Liebesbrief an Zelt, Wohnwagen, Bus und Co.

Hi an ALLE, die Camping lieben, und an ALLE, die Camping (noch) nicht lieben.

Also, Mädels (und Jungs), ich kann es voll verstehen, wenn ihr im Urlaub nicht SPÜLEN, WASCHEN, EINKAUFEN  wollt.

Klaro. Hotels sind auch ganz nett. All INCLUSIVE hat auch seine Berechtigung, Club-Urlaub sowieso …

Aber wenn ihr wirklich beides wollt – eine Komposition aus WELLNESS und ABENTEUER, dann müsst ihr euch ein Zelt kaufen.

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Fit in 5 Wochen – Sommer Challenge

Fit in 5 Wochen – Sommer Challenge

Der Sommer ist da! Perfekt, um dein Training zu intensivieren – und in Bestform zu kommen.

Werde athletischer, fitter, vitaler, glücklicher – in 6 Wochen.

Hier ein paar Auszüge aus meinem Sommer-Fitness-Plan. Vielfach mit meinen Klienten erprobt und bewährt. 

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